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¿Sabías que la prevalencia del estreñimiento crónico es mucho mayor en las mujeres?
Estudios han demostrado una tasa de 70% frente al 40% de los hombres.
El estreñimiento se caracteriza por deposiciones poco frecuentes y dificultades para evacuar, siendo el promedio requerido menos de 3 veces a la semana. Si sufres problemas con el tránsito intestinal durante varios días o más, sigue leyendo ¡Te tenemos grandes noticias!
Los adultos mayores, las mujeres, los deshidratados y aquellas personas que llevan una alimentación baja en fibras o practican poca actividad física son especialmente vulnerables a sufrir estreñimiento crónico.
Además, consumir ciertos medicamentos como sedantes, opioides analgésicos e incluso antidepresivos u otros para regular la presión arterial también suponen factores de riesgo significativamente elevados para el trastorno digestivo.
Si estás cansado de los efectos secundarios que conllevan las medicinas, ¡dale una oportunidad a la naturaleza! Sigue leyendo para descubrir cómo puedes curar tus malestares sin el riesgo.
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