Los antioxidantes son sustancias que ayudan a proteger nuestro cuerpo de los dañinos radicales libres. Estos radicales libres son moléculas con un electrón desapareado que causan estrés oxidativo en las células, lo que puede conducir a enfermedades crónicas y envejecimiento prematuro. Los antioxidantes ayudan a neutralizar estos radicales libres y a proteger nuestras células de su daño.
Los antioxidantes se encuentran en una variedad de alimentos, incluyendo frutas y verduras. Los frutos rojos, como las fresas y las moras, son particularmente ricos en antioxidantes. Otros alimentos ricos en antioxidantes incluyen nueces, semillas, granos enteros, té verde y chocolate negro.
Una excelente fuente de antioxidantes es la chicha morada, una bebida tradicional de América Latina
La chicha morada está hecha a partir de maíz morado y frutas como la mora, manzana, canela y clavo. Además de ser deliciosa, la chicha morada es rica en vitaminas, minerales y compuestos antioxidante.
Un producto que contiene chicha morada y es altamente recomendado para consumir es Vita Xtra T de la marca Fuxion, es una bebida sabor chicha morada alta en antioxidantes que no tiene cafeína y que te va a ayudar a tener energía durante todo el día, sin los bajones típicos del café o de bebidas azucaradas o estimulantes.
Aumentar su ingesta de alimentos ricos en antioxidantes puede tener un impacto positivo en su salud. Estos pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades neurodegenerativas. También pueden ayudar a mejorar la salud de la piel y a retrasar el envejecimiento.
Si desea aumentar su ingesta de antioxidantes, considere agregar más frutas y verduras a su dieta y considerar la opción de los productos orgánicos y naturales como Vita Xtra T de la marca Fuxion.
Siempre es importante consultar a un profesional de la salud antes de cambiar su dieta o incorporar nuevos suplementos a su rutina.
